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白菜炖豆腐有什么营养

发布时间：2024-07-07 21:50
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有，白菜里有维生素，豆腐里有蛋白质

增强免疫力白菜蕴含维生素和矿物质丰富，多吃可以提高身体免疫力，强身健体，豆腐中亦含有丰富的维生素，钙，磷，...

白菜炖豆腐的特点与功能：本品色泽淡雅，清鲜适口。白菜有解毒除热、通利肠胃之功效。白菜中的纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化。豆腐营养丰富，有“植物肉”之...

经常吃白菜炖豆腐可以减小腹。维生素是减肥期间不可缺少的元素。这餐中的豆腐给我们提供一定量的蛋白质，能很好地为我们保留肌肉，肌肉可是消耗脂肪的大部门。白菜...

放入锅中，加入适量的水煮约10分钟;3、将小白菜洗净后切碎，放入锅中煮沸;4、出锅前加入盐、鸡精调味即可。功效：小白菜含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、糖类等微量...

小白菜炖豆腐可以降火，那么小白菜炖豆腐的做法及营养价值有哪些呢？材料准备好；小白菜洗净切段，蒜切丁，豆腐切小块，焯水后捞出；锅里热油，爆香蒜蓉，放入小白...

中医上认为，小白菜味苦微寒，具有清热除烦，行气祛瘀，消肿散结，通利胃肠等功效。由豆腐和小白菜共同搭配烹饪而成的小白菜炖豆腐，在营养价值上兼具了两种原材料...

也是儿童、病弱、老人补充营养的好食品。豆腐含有丰富的植物雌激素，对防治骨质疏松有很好的效果。还具有抑制乳腺癌、前列腺癌和血液癌的作用。豆腐中的甾醇和豆甾...

可以看做是补中益气、清热润燥的“药膳”成果。孕妇平常适量多吃小白菜炖豆腐，对人体大大有益。怀孕期间应该注意加重营养，比如钙，铁等元素的摄入，应该多吃鸡蛋...